Sofrada bir araya gelmek, çocukların gelişiminde büyük bir fark yaratıyor. Haftada birkaç gün bile olsa ailece yenilen yemekler, çocukların hem okul başarısını hem de sosyal becerilerini güçlendiriyor. Medipol Sağlık Grubu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, ailece yemek yeme alışkanlığının çocuklar üzerindeki hayati önemine vurgu yaptı.
Aynı sofrada bir araya gelmek yalnızca bir beslenme rutini değil, çocukların yarınlarını belirleyen temel bir etkendir. Ailece geçirilen yemek saatleri, çocukların okul performansını ve kendilerine olan güvenini doğrudan yükseltiyor. Çocukların fiziksel gelişiminin yanı sıra psikolojik ve sosyal birer birey olduğuna dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, bu süreçte aile ortamının kilit bir rol oynadığını dile getirdi. Özellikle kültürümüzde yer alan birlikte yemek yeme geleneğinin, çocuklar için gelişim adına büyük bir imkan sağladığını ifade etti.
HAFTADA 5 GÜN BİRLİKTE YEMEK KRİTİK ROL OYNUYOR
Haftada beş kereden fazla ailesiyle aynı sofraya oturan çocukların sosyal becerilerinin, özgüvenlerinin ve kendilerini anlatma yeteneklerinin daha ileri olduğunu belirten Prof. Dr. Güzel, bu ortamın çocukların sorun giderme kabiliyetlerini de artırdığını vurguladı. Aile içindeki sağlıklı iletişimin ders başarısına da katkı sağladığını söyleyen Prof. Dr. Güzel, “Çocuklar yaşadıkları sorunları aileleriyle paylaşarak çözüm üretmeyi öğreniyor. Bu da özellikle sınav sisteminde önemli olan anlama ve problem çözme becerilerini güçlendiriyor” diye konuştu.
KÖTÜ ALIŞKANLIKLARA KARŞI KORUYOR
Aileyle kurulan kuvvetli bağların çocukları zararlı alışkanlıklardan koruduğunu hatırlatan Prof. Dr. Güzel, “Birlikte yemek yeme alışkanlığı, çocuklarda yalnızlık hissini azaltır. Bu sayede sigara, alkol ve madde kullanımı gibi riskli davranışların yüzde 30 ila 50 oranında azaldığı görülüyor” dedi.
SOSYAL VE RUHSAL DÜNYAYI
GÜÇLENDİRİYOR
Çocukların kendilerini rahatça ifade edebilmelerinin ve sağlıklı sosyal bağlar kurabilmelerinin önemine değinen Prof. Dr. Güzel, aile içi diyaloğun bu noktada belirleyici olduğunu kaydetti. Prof. Dr. Güzel, “Çocuklarımızın hem akademik hem de sosyal açıdan güçlü bireyler olması için aileyle birlikte geçirilen zamanın, özellikle de aynı sofrayı paylaşmanın önemini unutmamalıyız” diyerek sözlerini noktaladı.
Haber Kaynağı:https://www.yenimedyahaber.com/saglik/ailenizle-aksam-yemegi-cocuklara-ozguven-ve-basari-getiriyor/5055
(kardeş haber)