Ramazanda oruç ile birlikte vücudumuz yeni bir beslenme ve uyku düzenine geçiyor. Haliyle göz sağlığımız da bu değişikliklerden etkileniyor. Özellikle vakit geçirmek için ekran sürelerinin artması, kuru göz hastalığına davetiye çıkarıyor. Doç. Dr. Başak Bostancı, “Dijital ekrana zaman zaman ara vermeyi unutmayarak, bir nevi ‘dijital oruç’ ile göz kuruluğuna karşı önlem alabiliriz” dedi.
Dünyagöz Hastaneler Grubu Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Başak Bostancı ile ramazanda artış gösterebilen kuru göz hastalığı hakkında konuştuk. Ramazan ayında değişen beslenme ve uyku alışkanlıkları ile artan ekran süreleri gözyaşı kalitesi ve miktarını değiştirerek, göz kuruluğuna neden olabiliyor, bu kapsamda da göz sağlığı tehlikeye girebiliyor.
İFTAR İLE SAHUR ARASI DENGELİ SU İÇİN
Doç. Dr. Bostancı, ramazan ayında göz sağlığındaki hassasiyetin arttığını belirterek, “Uzun süreli susuzluk ve artan dijital mesai nedeniyle gözlerimiz daha fazla özen bekliyor. Kontrollü ekran kullanımı ve iftar ile sahur arasındaki dengeli sıvı alımı bu dönemdeki gözyaşı kalitemizi korumanın en önemli anahtarıdır” dedi.
BULANIK GÖRMEYİ ARTIRIYOR
Vücudun oruç ile birlikte uzun süre sıvıdan uzak kalmasının gözyaşı üretimini azaltabileceğini belirten Doç. Dr. Bostancı, bu durumun sadece basit bir yanma hissiyle sınırlı kalmadığını belirterek, göz sağlığındaki şu tehlikelere dikkat çekti: “Gözyaşının yağ, su ve müsin tabakalarından oluşan dengesi bozulduğunda; kızarıklık, batma ve kaşıntı gibi şikayetlerin yanı sıra ‘görme flüktuasyonu’ dediğimiz görme bulanıklıkları meydana gelebilir.”
Haber Kaynağı:https://m.sabah.com.tr/saglik/2026/02/21/ramazanda-goz-kuruluguna-karsi-dijital-oruc/amp